Ваш организм уже вырабатывает молекулу, устраняющую инсулинорезистентность (большинство людей её ...

Используйте код THOMAS, чтобы получить скидку 10 долларов на ваш первый заказ в Phi Health: https://www.phi.health/thomas Это видео содержит платное партнерство с брендом, который помогает поддерживать этот канал. Именно благодаря таким брендам мы можем предоставлять контент бесплатно. Подписаться можно ЗДЕСЬ: https://www.youtube.com/c/ThomasDeLau... Посмотрите лучшие моменты из подкаста Томаса ДеЛауэра на TDL Clips:    / @tdlclips   Подпишитесь на мою рассылку здесь: https://www.thomasdelauer.com/life-op... Следите за моей повседневной жизнью в Instagram:   / thomasdelauer   Ссылки https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16979... https://www.nature.com/articles/s4146... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Временные метки ⏱ 0:00 - Вступление 1:44 - Скидка 10 долларов на ваш первый заказ от Phi Health 3:05 - BDNF восстанавливает работу инсулинового рецептора 4:23 - Рецепторы BDNF на бета-клетках 5:42 - Исследования низкого уровня BDNF у диабетиков 6:29 - Как физические упражнения повышают уровень BDNF (лактат и интенсивность) 7:54 - Голодание и BDNF - Исследование Рамадана 8:30 - Лучшие продукты и время для повышения уровня BDNF 10:41 - Сухое голодание