COURBATURES = PRISE DE MUSCLE ? (la réponse va vous surprendre !)

Les courbatures sont-elles des alliées ou des ennemies des amis de la masse ? Bien souvent, elles sont associées à la prise muscle et à l’hypertrophie. La logique est simple : la présence de courbatures signifie que le muscle a été détruit à la salle de sport ! Pourtant, la réalité est plus complexe… Dans cette vidéo, nous allons préciser à quoi correspondent les courbatures et comment surviennent-elles, avant de détailler leur lien avec la prise de muscle. Vous pouvez également me retrouver sur la chaîne ShareFitness :    / vid3ost3st   Et sur Instagram :   / ledoc.pm   Musique utilisée pour le générique : Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like    • Keziah Kyser - Don't Know How It's Like fe...