Le CORTISOL, HORMONE du STRESS - Défenses immunitaires et prise de poids

Le cortisol est une hormone sécrétée en réponse à un stress, qu’il soit physique ou psychologique. Cette hormone peut être responsable d’une prise de poids par l’intermédiaire d’une rétention d’eau ainsi que d’une altération du métabolisme glucidique, protéique et lipidique. Dans cette vidéo, nous allons aborder les différentes fonctions de cette hormone sur l’immunité et le métabolisme, tout en partageant quelques conseils afin de minimiser sa production et améliorer sa qualité de vie. Lien de la vidéo de Nevin :    • OPTIMISEZ VOTRE RÉCUPÉRATION à petit prix !   Vous pouvez également me retrouver sur la chaîne ShareFitness :    / vid3ost3st   Et sur Instagram :   / drmiaouss   Musique utilisée pour le générique : Keziah Kyzer ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like    • Keziah Kyser - Don't Know How It's Like fe...