Как перестать чувствовать жжение в ногах во время катания на коньках!

Хотите узнать, какие упражнения для фигурного катания следует выполнять на каждой тренировке? Тогда вот что вам поможет ►► https://www.nextedgetutorials.com/5ex... Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство в формате PDF «5 упражнений, которые нужны каждому фигуристу». Ваши ноги начинают гореть уже в середине тренировки? Вы постоянно останавливаетесь, чтобы дать им отдохнуть, в то время как все остальные, кажется, продолжают кататься без проблем? Хорошая новость в том, что дело не всегда в необходимости более сильных ног или лучшей физической форме. Иногда несколько небольших изменений в вашей технике катания могут существенно изменить ситуацию. В этом уроке мы расскажем о 3 распространенных причинах, по которым фигуристы испытывают это жжение в ногах. Мы покажем вам, что многие фигуристы делают неправильно, почему это делает катание более утомительным, чем должно быть, и несколько простых изменений, которые вы можете внести, чтобы помочь себе. Мы рассмотрим: ✅ Самую распространенную ошибку, из-за которой у фигуристов горят ноги ✅ Как генерировать больше силы с меньшим количеством толчков ✅ Как распределить нагрузку между ногами Попробуйте эти 3 совета во время следующей тренировки и посмотрите, заметите ли вы разницу в ощущениях в ногах! Удачного катания! Митч и Стейс ✨ Хотите получить больше помощи в улучшении ваших ребер, поворотов, плавности и контроля? Посетите нашу Академию продвинутых навыков фигурного катания: https://www.nextedgetutorials.com/store 📲 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ПО КАТАЖУ Instagram:   / the.next.edge   YouTube:    / @nextedgetutorials   Website: https://www.nextedgetutorials.com