สอนทำ Oatmeal สูตรหัวไข่ อร่อยจริ๊งงงงง!!

Oatmeal เป็นอาหารเช้าที่ผมกินทุกวันจริงๆครับ วิธีทำก็ง่ายมาก ลองเอาไปทำตามกันดูได้นะครับ อร่อยไม่อร่อย หรือใครมีสูตรเด็ดๆเพิ่มเติม คอมเม้าท์กันมาได้เลยครับ ส่วนผสม Oatmeal ข้าวโอ๊ต 70 กรัม น้ำเปล่า (พอท่วม) เกลือชมพู 1 ช้อนชา Cinnamon 2 ช้อนชา Glutamine 1 ช้อน Creatine 1 ช้อน บลูเบอร์รี่ 30 กรัม เวย์โปรตีน 2 ช้อน ส่วนผสมไข่ดาว ไข่ขาว 3 ฟอง ไข่ไก่ 1 ฟอง _______________________________________ ติดต่องานและโฆษณา : กิ๊บ 0869862633 ติดต่อเทรนส่วนตัว เทรนออนไลน์ Line : @studioaloha สอบถาม/สั่งซื้อวิตามินและเนยถั่วอัลมอนด์ Line : @alohabkk Tiktok : aloha_bkk Shopee : aloha_bkk ติดตามผมได้ที่ Instagram :   / huakhai   Facebook :   / huakhai38   ถ้าชอบคลิปในช่องของผม ก็อย่าลืมกดไลค์ กดติดตาม และกดกระดิ่งแจ้งเตือนคลิปใหม่ๆไว้ด้วยนะครับ ขอบคุณครับ #ลดน้ำหนัก #หัวไข่ #ออกกำลังกาย #oatmeal #oatmealbreakfast #ทำอาหาร #ลดความอ้วน