Psikolojik Zorlanma Envanteri Kısım 1 | KKPY #11

KKPY.S. #11 / A.S. (B) #6 / KO. #2 / BÖ. #3 / KI. #1 Ana Seri: Kendi Kendine Psikolojik Yardım #11 Alt Seri: Psikolojik Yardım Rehberi Serisi (B) #6 Konu: Psikolojik Sağlık #2 Bölüm: Psikolojik Zorlanma Envanteri #3 Kısım: #1 Bölüm İsim: Psikolojik Zorlanma Envanteri Kısım 1 Bu bölümde Psikolojik Zorlanma Envanterinin temel mantığı ve ilk iki grubu ele alınmaktadır. Bir önceki bölümlerde mutluluğu değerlendirmeye çalışmıştık. Bu bölümle birlikte psikolojik zorlanmaların yaşamın hangi alanlarına yayıldığını değerlendirmeyi amaçlayan Psikolojik Zorlanma Envanterine geçiyoruz. Psikolojik Zorlanma Envanteri; rutinler, beslenme, cinsellik, şiddet, uyku, bağımlılık, çocukluk, duygu, düşünce ve kişilik olmak üzere on temel gruptan oluşmaktadır. Bu yapı, olası psikolojik zorlanmaların yaşam sisteminin hangi alanlarını etkilediğini daha bütünlüklü değerlendirebilmek amacıyla hazırlanmıştır. Bu ilk bölümde envanterin: • Rutin • Beslenme grupları ele alınmaktadır. Rutin bölümünde plan yapma ve planları sonuçlandırma süreçleri değerlendirilirken; beslenme bölümünde kişinin yeme davranışları, stres altında değişen beslenme örüntüleri ve yemekle kurduğu ilişki değerlendirilmektedir. Bu bölümün amacı tanı koymak değil, kişinin yaşamındaki zorlanma alanlarını daha görünür hale getirmektir. Bölüm sonunda yer alan Yürü ve Düşün Alıştırmaları ile kişi plan yapma, planlarını sonuçlandırma ve beslenme davranışlarıyla ilgili engelleri değerlendirmeye başlayabilir. Psikolojik Yardım Rehberi Serisinin diğer bölümlerine buradan ulaşabilirsiniz:    • B- Psikolojik Yardım Rehberi Serisi (KKPY)   KKPY serisinin tüm bölümlerine buradan ulaşabilirsiniz:    • Kendi Kendine Psikolojik Yardım Serisi   Bu bölümün Yürü ve Düşün Alıştırması kartlarına KEDAH Psikoloji Instagram hesabından ulaşabilirsiniz: https://www.instagram.com/p/Db0LPTljf... Psikoterapi ve sistem hakkında detaylı bilgi için: https://kedah.com.tr #kedahpsikoloji #ubeydullahyıldız #klinikpsikolog #klinikpsikoloji #psikoloji #psikolojikyardım #kkpy #kendikendinepsikolojikyardım #psikolojikyardımrehberi #psikolojikzorlanmaenvanteri #psikolojikzorlanma #rutin #alışkanlıklar #planlama #plandisiplin #erteleme #özdisiplin #hedefler #kararlılık #davranışdeğişikliği #beslenme #duygusalyeme #stresveyeme #sağlıklıbeslenme #özfarkındalık #kendinianlamak #içgörü #psikolojikfarkındalık #yvda #yürüvedüşünalıştırması #psikoterapi #terapi