Раскройте свой разум: преобразующая сила самогипноза

Я хочу поделиться с вами методом самогипноза, который я использую уже довольно давно. В жизни среднестатистического человека 90% времени проходит в запрограммированном состоянии, и только 10% может быть временем, когда сознание движется к вашим желаниям и стремлениям. Гипноз я часто использую в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией; это техника, которая также направлена ​​на переобучение вашего разума для принятия более реалистичных и продуктивных моделей мышления. Сейчас у гипноза неоднозначная репутация. Многие считают его развлечением на дне рождения, чем-то вроде выступления фокусника. Он также «до сих пор имеет клеймо «контроля над разумом»». Есть разница между «показательным гипнозом» и терапевтической гипнотерапией. Самогипноз предполагает обращение к вашему подсознанию – запрограммированному состоянию. Именно ваше подсознание хранит ваши негативные мысли и привычки. Вы можете использовать это состояние внушаемости, чтобы заменить сдерживающие вас идеи мыслями, способствующими развитию мышления роста. Большинство из нас не выбирают, что попадает в наше подсознание — мы формируем его в возрасте от 7 до 14 лет — в этот период жизни мы словно губка, впитывающая запрограммированные идеи. Что, если бы мы могли изменить наше подсознательное программирование, используя описанное выше состояние восприимчивости — с помощью самогипноза? Я хочу, чтобы вы попробовали менять своё мышление в течение 5 минут каждый вечер, находясь в наиболее восприимчивом состоянии, перед сном. И поверьте мне — это работает! Я надеюсь, что это было вам полезно, и, пожалуйста, уделите особое внимание использованию этого метода каждый вечер перед сном. Вы заметите разницу! Берегите себя, Патрик Доктор Патрик Кингсеп Клинический психолог Если это видео вам понравилось, возможно, у вас есть слепые пятна, о которых вы ещё не знаете. Индекс слепых зон — это разработанный мной психологический инструмент самооценки, определяющий шесть основных областей, в которых самосознание, как правило, дает сбой. Начните с бесплатной версии здесь: https://www.blindspotindex.com