Утренняя зарядка 15 минут с мячиком (теннисный, бейсбольные, мяч для МФР)

Доброе утро! ❤️ Сегодня добавим немного разнообразия и поработаем с мячиком 🎾 ✨ добавим элементы баланса с мячом ✨ поработаем над координацией и контролем движений ✨ улучшим подвижность и раскрытие ТБС ✨ уделим внимание стопам ‼️ Для сегодняшней зарядки вам понадобится мячик 🎾 💚Если хочется больше двигаться, лучше понимать себя и постепенно выстраивать образ жизни, присоединяйтесь к «Пространству баланса» Оформить подписку на месяц https://irinasergeeva.com/balance-space #зарядка