Гири №6 | Махи гирей и его виды + упражнения | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев

Всем привет! В данном видео мы рассмотрим такой элемент как мах гирей. Это тот элемент, который делает гирю поистине уникальной! Это то, за что мы любим гирю! Так же покажем пару упражнений, где мах является основным элементом и составим несколько комбинаций. Вообще интересно вставлять в видео мелкие отрывки с тренировок? И где лучше вставлять вначале или в конце ролика? Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. - https://vk.com/rudnev_32 Видеоролик о подхвате гири -    • Гири №4 | Виды подхвата гири. Тренировки с...   Если есть какие то вопросы - спрашивайте. Руслан Руднев: инста -   / ahhight_na   вк - https://vk.com/ahhight_na фб -   / ahhight.na   Сергей Руднев: инста -   / rsl32   фб -   / rudnev.sergej