LEITE DE AMENDOIM SEGURO, NUTRITIVO e DELICIOSO! TUDO o que você precisa saber! Vídeo Completo!

Você sabia que o leite de amendoim pode ser um dos mais nutritivos e acessíveis — mas também um dos mais polêmicos? 😱 Muita gente faz em casa sem saber dos riscos das aflatoxinas, ou sem entender como melhorar a digestibilidade e aproveitar todos os nutrientes. Nesse vídeo, eu, Alê Ninomia — chef plant-based, especialista em comida sem glúten e sem lácteos, e estudante de Nutrição — te explico: Como fazer um leite seguro, saboroso e leve. O passo a passo completo: demolho, remoção da pele, cozimento. Propriedades nutricionais, como fazer com segurança alimentar sem aflatoxinas e antinutrientes. Receita de leite de amendoim com ciência, carinho e sabor. Para o leite você vai precisar de: 1 e 1/2 xícara de amendoins crus 1 litro de água filtrada Espero que gostem do vídeo❤️ Curtam, compartilhem e deixem um comentário pra mim ❤️