Psychologin verrät: DAS kannst du tun beim Imposter-Syndrom

Kennst du das Gefühl, trotz deiner Erfolge nicht gut genug zu sein? Fragst du dich manchmal, ob du deine Leistungen wirklich verdient hast oder ob andere irgendwann merken könnten, dass du angeblich gar nicht so kompetent bist? In dieser Podcastfolge ist Anna Pietzka zu Besuch. Sie ist Psychologin, systemische Beraterin und Expertin für das Impostor-Phänomen, auch bekannt als Hochstapler-Syndrom. Ihr Ziel: Menschen dabei zu begleiten, Selbstzweifel gegen Mutstimmung zu tauschen und dem inneren Impostor Paroli zu bieten. In dieser Folge sprechen wir darüber: • was hinter dem Impostor-Phänomen steckt • warum selbst erfolgreiche Menschen ihre Kompetenzen infrage stellen • wie Erziehung, gesellschaftliche Erwartungen und Perfektionismus Selbstzweifel begünstigen können • weshalb wir Erfolge häufig dem Zufall zuschreiben • wie sich Selbstkritik und selbstabwertende Bescheidenheit verändern lassen • welche konkreten Strategien dabei helfen, den eigenen Fähigkeiten mehr zu vertrauen • warum Mut belohnt wird – manchmal allerdings zeitversetzt Anna kennt das Impostor-Phänomen nicht nur aus fachlicher Sicht, sondern auch aus eigener Erfahrung. Bereits während ihres Studiums hatte sie nach der Zusage für ein Stipendium das Gefühl, irgendwie „getäuscht“ und sich besser dargestellt zu haben, als sie wirklich sei. Besonders beim Einstieg in ihre nebenberufliche Selbstständigkeit meldete sich ihr innerer Impostor erneut deutlich zurück. Diese Folge lädt dich dazu ein, deine Selbstzweifel nicht länger als Beweis gegen deine Fähigkeiten zu betrachten. Du darfst deine Erfolge anerkennen, Vertrauen in deine Ideen entwickeln und deinen Platz einnehmen, auch dann, wenn dein innerer Impostor noch mitredet. 🎧 Höre jetzt rein und erfahre, wie du Selbstzweifel Schritt für Schritt gegen mehr Mut, Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz tauschen kannst. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über ein Like, ein Abo und eine Bewertung des Podcasts. Let´s grow! Deine Lisa von WORDSEED —------------------- Anna Pietzka Buch "Glaub nicht alles, was deine Selbstzweifel dir sagen"*: https://link.amazon/B09SZVsW0 Imposter-SOS Session: https://annapietzka.de/akut-session-i... Webseite: www.annapietzka.de Instagram:   / anna.pietzka   LinkedIn:   / anna-pietzka   —------------------- ➡️ Gesunde Kommunikation für Therapieberufe: https://www.wordseed.de/buch-gesunde-... 🎉 Instagram:   / wordseed_coaching   💌 NEWSLETTER ANMELDUNG: ⁠⁠⁠⁠https://www.wordseed.de/⁠⁠⁠⁠newsletter 📚Mein Buch "Wortmedizin": ⁠https://www.wordseed.de/wortmedizin⁠ 🗓️Fortbildungstermine: ⁠⁠⁠⁠⁠https://myablefy.com/s/WORDSEED 📚 Jetzt bei Thalia shoppen*: ⁠⁠⁠⁠https://tidd.ly/3C3XscO⁠⁠⁠⁠ ----------------------------- KONTAKT 📧 durchstarter@wordseed.de ----------------------------- TIMESTAMPS 00:00 Trailer 01:04 Einleitende Worte & Vorstellung von Anna Pietzka 02:29 Entweder-Oder-Spiel 04:55 Was ist das Imposter Phänomen / Syndrom? 07:49 Woher kommen Imposter Gedanken? 18:42 Wie kamst du zu dem Imposter-Thema? 24:11 Was kann man bei Imposter-Gedanken tun? 46:22 Satzergänzungsübung 53:41 Was du tun kannst, wenn du dir Unterstützung wünschst 57:13 Zusammenfassung & abschließende Worte ----------------------------- *Affiliate Link ** Bezahlte Werbung Diese Folge enthält keine bezahlte Werbung - #ImpostorPhänomen #ImposterSyndrom #HochstaplerSyndrom #Selbstzweifel #Selbstvertrauen #Selbstakzeptanz #Perfektionismus #Persönlichkeitsentwicklung #Psychologie #Podcast