๐์ด์ ๊ณง ๋น์ ๋ ์ค๋ด์น๋ฅผ ์์๋ฐ์ผ์ค ์ ์์ ๊ฒ๋๋ค๐_์ ์ญ๋ ๊ตญ๊ฐ๋ํ ์ฒ์ ํ ์ฝ์น์ ์ญ๋์๋ฃจ์ , ์ค๋ด์น ์์๋ฐ๊ธฐ 1ํธ ์คํธ๋์นญ 4์ข , ์ ํ ๋ฐ๋์ค, ์ ๋ผ์ดํธํฌ์ง์ ์ค๋ด์น๐ค
ํฌ๋ผํ ์ค
0:00 / 0:00
๐์ด์ ๊ณง ๋น์ ๋ ์ค๋ด์น๋ฅผ ์์๋ฐ์ผ์ค ์ ์์ ๊ฒ๋๋ค๐_์ ์ญ๋ ๊ตญ๊ฐ๋ํ ์ฒ์ ํ ์ฝ์น์ ์ญ๋์๋ฃจ์ , ์ค๋ด์น ์์๋ฐ๊ธฐ 1ํธ ์คํธ๋์นญ 4์ข , ์ ํ ๋ฐ๋์ค, ์ ๋ผ์ดํธํฌ์ง์ ์ค๋ด์น๐ค
9ย 439 ะฟัะพัะผะพััะพะฒ ยท 4 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
ํฌ๋ผํ ์ค
5,39ย ััั. ะฟะพะดะฟะธััะธะบะพะฒ
9ย 439 ะฟัะพัะผะพััะพะฒ ยท 4 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
#weightlifting #์ญ๋ #์ญ๋๋ณด์กฐ์ด๋
๊ตญ๊ฐ๋ํ ์ญ๋์ ์ถ, ์ฒ์ ํ ์ฝ์น์๊ฒ ๋ฐฐ์ฐ๋ ์ญ๋!!
์ญ๋ ๊ธฐ๋ณธ์์ธ๋ถํฐ ๊ฟํ๊น์ง ์ ์ตํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค
๋ง์ ๊ด์ฌ ๋ถํ๋๋ ค์!!
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฟ ์คํฌ์ธ , ํฌ๋ผํ ์ค ์ญ๋์ฉํ๋ ๋ง์ ์ฌ๋ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค
์์์ ์คํฌ์ธ ์ฉํ
์ฟ ์คํฌ์ธ : www.kusports.co.kr
๊ด๋ จ SNS ๊ณ์
์ฟ ์คํฌ์ธ ์ธ์คํ๊ทธ๋จ : ย ย /ย ku.sportsย ย
ํฌ๋ผํ ์ค์ง ์ธ์คํ๊ทธ๋จ : ย ย /ย kratos___gymย ย
#์ฟ ์คํฌ์ธ
#ํฌ๋ผํ ์ค์ง