혼자서 역도대회 준비하기

248 просмотров · 5 дней назад

[돌낙엽] 어깨 재활 중인 크로스핏터

732 подписчика

248 просмотров · 5 дней назад

2026 얼번핏 리프팅데이 참가를 위해 1달 간 준비했습니다 개인 사정으로 역도장에 가지 못해 혼자 박스에서 준비했는데 그 과정, 훈련법을 공유 해 봅니다