PT 6개월 후기🏋🏼‍♀️ 반년 전의 우리는 이걸 몰랐지

2026년 목표 중간 점검 영상입니다, 여러분. 저는 지난 10월말부터 헬스PT를 시작했어요. 퇴사 후 무너졌던 체력과 정신력을 바로잡고자 시작했습니다. 그전까지는 필라테스를 했어요. 수년간 가장 즐겁게 한, 좋은 운동이었습니다. 이번에 웨이트를 시작한 건 말 그대로 힘을 기르고 싶어서였는데요, 생각보다 제 삶을 많이 바꾸어놓았습니다. 긍정적으로요. 그래서 으뜸의 생일에 PT 이용권을 선물했습니다. 으뜸은 평소 운동을 즐기지 않는데, 이런저런 고비(!)를 지나보내고 지금은 반년째 꽤 즐겁게 하고 있어요. 그걸 보는 저도 무척 즐겁고요. 선생님이 얼마나 잘 가르쳐주느냐도 물론 중요하지만 내 지향점을 얼마나 잘 이해해주는 사람인가를 강조하고 싶었습니다. 등록 전에 두 군데를 가봤었는데 초심자에게도 바로 느낌이 오더라고요ㅎㅎ 무조건 집 근처로 하시고 가까운 곳 몇 군데서 상담 받아보시면 좋겠슴다🫡 (저희가 다니는 곳은 피티 회원 외 개인 운동 회원은 받지 않는 아주아주 작은 곳인데요, 그런 만큼 운동할 때만큼은 완전히 오프 모드로 있고 싶어서 센터 이름을 따로 적어두지 않았습니다. 모쪼록 양해 부탁드려요🙏🏻🥹) 그간 저희 둘 다 몸에 대한 인식이 달라졌습니다. 더 잘, 즐겁게 챙겨먹으며, 어제 못 들던 무게를 들거나 당기고 있어요. 주5일 운동하니 집중력도 체력도 많이 좋아졌고 성취감과 자신감도 느낍니다. 둘 다 체중이 꽤 늘고 옷 사이즈도 달라져 한동안 멘탈이 흔들리기도 했지만, 오래오래 이 몸과 사이좋게 지내기 위한 기초공사를 늦게나마 시작했다고 생각해요. 어떤 이야기를 해볼까 미리 의논하고 찍은 영상이 아니라 두서없기도 하지만 지난 반년의 소회를 간단히 담아보았습니다. 어떤 분들께는 동기부여가 될 수도 있겠지요..? 반년 뒤에 또다시 담아볼게요. 모쪼록 즐겁게 봐주시길요. 돌아오는 한 주도 여름 더위에 많이 지치지 않으시길 바라며॰｡ཻ˚♡ ✅편집자K 북클럽 오픈!    / @essay_u   #헬스 #동기부여 #운동 #운동루틴 ★ Music by Jeffrey Lenh - idk - https://thmatc.co/?l=44A81523