A lábadban van a második szíved! Ólomláb, dagadás, visszér? Nézd meg, mennyit ülsz!

Mi történik a testben, amikor órákon át alig mozdulunk? Mi pumpálja vissza a vért a lábakból a szívhez? Mitől indul meg a nyirokkeringés? És miért lehet ugyanúgy ártalmas a túlzásba vitt edzés, mint a tartós mozdulatlanság? BalsaiDoki most a mozgás kevésbé ismert oldalát bontja ki. Szó lesz az izompumpáról, a vénás keringésről, a nyirokrendszerről, az immunrendszer terheléséről és a regeneráció valódi szerepéről. Kiderül az is, miért számít annyit egy egyszerű séta, a kertészkedés vagy akár az, hogy valaki időnként feláll a székből. Az epizód végén egy nyugdíjas tanár története mutatja meg, mire képes néhány hónapnyi rendszeres gyaloglás. 🌿 További cikkek és tartalmak: https://gyogyitommagam.hu 💬 Te mit gondolsz a témáról? Írd meg kommentben! #GyogyitomMagam #DrBalsaiTamás #EgészségPodcast