RETO 31 DÍAS PILATES | DÍA #26 | EQUILIBRIO PIERNAS Y ABDOMEN

Día 26 – Reto Premium de 31 Días de Pilates | Equilibrio, Piernas y Abdomen desde Casa Buenos días Pilaterxs!! Bienvenidxs al día 26 del reto premium de 31 días de Pilates. Hoy trabajaremos el equilibrio, centrando la atención en piernas y abdomen, aunque todo el cuerpo participa, fortaleciendo fuerza, estabilidad y coordinación de manera integral. Como siempre, en este reto no necesitarás material, así que puedes empezar directamente sobre tu esterilla. Cada clase del reto premium de Pilates desde casa está diseñada para tonificar, fortalecer y mejorar la movilidad, cuidando tu cuerpo y mente y fomentando el bienestar integral. No olvides: Suscribirte y activar la campanita para no perderte ninguna clase de Pilates. Practicar cada día para aprovechar al máximo este reto premium de Pilates desde casa. Gracias por unirte y disfrutar del Pilates profesional y efectivo! Vanessa Melik (Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti). INSTAGRAM: @melikpilates   / melikpilates   Si puedes hacer alguna aportación a través de PATREON para ayudarme a seguir subiendo vídeos:   / melikpilates   Gracias por cuidarte compartiendo tu tiempo conmigo :)