[Учимся танцам на пилоне] JUMPSPIN, Una Spin! Потрясающий статический пилон!!

00:00 Начало 00:10 Освоение хвата 01:35 Положение тела 02:23 Как вращаться левой ногой 03:02 Практика степа 04:14 Практика степа с держанием пилона 06:01 Касание левой рукой 06:27 Выполненное движение (медленная версия) ✅ Освоение суперкрутого движения Una Spin на фиксированном пилоне! Техники, которые вы считали сложными, на самом деле совсем не сложны, если разбить их на этапы и практиковать по одному! Если у вас прямо сейчас перед собой пилон, давайте попрыгаем и попрактикуемся вместе? ☺ #poledance #diet #jumpspin #unaspin #jumpspin #pd #poledance #learnpoledance #exercise #exerciserecommendation #hobby #hobbyrecommendation #specialty #weightlifting #strengthtraining #cardio