Как БЫСТРО я могу ПРОБЕЖАТЬ 3 км? | Подготовка к марафону в Абингдоне из 3 часов (Эп. 4)

Я участвую в забеге на 3 км на пределе своих возможностей, чтобы проверить свою готовность к марафону менее чем за 3 часа. Как этот результат будет выглядеть по сравнению с моим временем 10:21 на эстафете 3 км Fairlands Valley Spartans в прошлом году, и что это значит для моей цели на Абингдонском марафоне 2026 года? Посмотрите мои видео от первого лица (POV), чтобы узнать подробности. Эпизод 123, в котором я продолжаю тренироваться к марафону менее чем за 3 часа в октябре 2026 года. Следите за моим путешествием Instagram:   / nrg_runs   Strava:   / strava   Тренировки по бегу/персональные тренировки Для связи со мной: nrg.runs@gmail.com Для связи с Джорджи: https://www.ptwithgeorgie.co.uk Авторские права на видео/звуковые эффекты Вступление: @DJI_Splarn @tworunningbrooms Alb Animation Авторские права на изображения Миниатюра: Keith Fenwick Photography Авторские права на музыку Dubstep от Benjamin Tissot Музыка от Bensound.com Код лицензии: Z3BAQS683SNQ4OWW Музыка: Bensound.com/free-music-for-videos Код лицензии: TN8PPIFUCLAHJ7IR Исполнитель: Benjamin Tissot Используемая мной музыка: Bensound.com/royalty-free-music Код лицензии: NPER6AFMNKJIO2ML Исполнитель: Lunar Years