So leicht kannst DU wieder scharf sehen [7 beste Tricks]
Patrick Richter | Augen-Trainieren
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So leicht kannst DU wieder scharf sehen [7 beste Tricks]
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Patrick Richter | Augen-Trainieren
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0:00 - Warum deine Augen schlechter werden
2:55 - Augenmuskeln aktivieren
4:01 - Dehnübungen
4:40 - Speziell für Brillenträger
5:53 - Augenübung für unterwegs
7:32 - Augen am Bildschirm
8:34 - Entspannung (Palmieren)
10:11 - Bonus-Tipp
10:50 - Augen-Nacken Koordination
12:47 - Zusatztipp - Spezialtraining
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