AULA 3 — 6 PASSOS PARA TRANSFORMAR ALÍVIO EM LIBERDADE

👉 Entre no Grupo Oficial da Maratona para receber os materiais e os próximos links: Sentir alívio é importante. Mas como fazer esse resultado continuar fazendo parte da sua vida? Na terceira aula da Maratona Livre da Dor, Kelly Lemos vai mostrar os passos fundamentais para sair do ciclo de dor, rigidez e limitação e construir um caminho de mais movimento, autonomia e liberdade no dia a dia. Você vai entender por que uma prática isolada não é suficiente e como constância, variabilidade, percepção e movimentos feitos do jeito certo ajudam o cérebro a aprender novas respostas. E, claro, teremos novas práticas para você experimentar tudo isso no próprio corpo. 📅 Aula 3 — dia 16, às 19h 🕊️ O alívio começa com um movimento. A transformação acontece quando você permanece. #DorCrônica #Neuroplasticidade #LiberteSuaDor