Как я создаю контент с СДВГ (моя система из пяти этапов)

Я годами пыталась выстроить режим создания контента, но, будучи предпринимателем с СДВГ, у меня ничего не получилось. Поэтому я создала систему контента… такую, которая работает в хорошие дни, но особенно в плохие. При создании системы контента мне пришлось решить пять различных проблем, и я вижу их у большинства владельцев малого бизнеса, с которыми работаю, независимо от того, есть у них СДВГ или нет. Я расскажу вам о дофамине, трении, выгорании, переключении контекста и последовательности, а также о том, как я решила каждую из них. Вы увидите, как я регулирую уровень дофамина, используя разные дни для разных видов контентной деятельности (да, включая дни для сладкого угощения в кофейне и дни для редактирования без бюстгальтера), три способа преодоления точек трения и мой план действий на трех платформах на случай выгорания. Я также расскажу о своих противоречивых чувствах к тайм-блокингу и о том, почему переработка контента является основой всей моей стратегии, а не второстепенным моментом. #СДВГ #МалыйБизнес #СозданиеКонтента ВСЕ, ЧТО ВЫ СДЕЛАЛИ, — ЭТО ЗНАКОМСТВО 🎥    • How to create a content strategy for your ...      • How to build a content creation workflow (...      • How I turn one YouTube video into 15+ soci...   𝗧𝗜𝗠𝗘 𝗦𝗧𝗔𝗠𝗣𝗦 ⏰ 00:00 - как я создаю контент с СДВГ 00:48 - проблема первая: дофамин 03:25 - проблема вторая: трение 08:43 - проблема третья: выгорание 12:54 - проблема четвертая: переключение контекста 15:17 - проблема пятая: Последовательность 19:17 - моя контент-система как владельца бизнеса с СДВГ ГРАБ В ОРГАНИЗАТОРЕ 👩‍💻 Библиотека контента (бесплатно) - https://www.amberfiglow.com/theconten... Контент-система - https://www.amberfiglow.com/theconten... ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ 👩‍💻 Привет, меня зовут Эмбер! На этом канале вы найдете все, что нужно знать о создании контент-стратегии для вашего малого бизнеса. Я уделяю особое внимание созданию рабочих процессов, процедур и систем, чтобы процесс создания контента был организованным и бесперебойным. Пора избавиться от контентного хаоса! КОНТАКТЫ С МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ 📲 Instagram -   / amberfiglow   TikTok -   / amber.figlow   LinkedIn -   / amberfiglow   Threads - https://www.threads.net/@amberfiglow Pinterest -   / amberfiglow   АДДИТИНАЛ ВНИМАНИЕ! По вопросам поддержки пишите мне на support@acreativeco.com. *В описании выше могут быть указаны партнерские ссылки. Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся и которыми я пользуюсь, и, покупая по моей ссылке, я получаю небольшую комиссию.