SÉANCE - 20 min AQUAGYM : Circuit Cardio #1 (Sans Sauts & Sans Matériel) 💦

Besoin de bouger tout en prenant soin de vos articulations ? Découvrez cette séance d’aquagym circuit cardio de 20 minutes, animée par notre ambassadrice pétillante Lisa de Happy Fit ! 🩱 L'objectif ? On prend soin de son corps, on décompresse et, surtout, on décomplexe. Ce circuit est conçu pour tout le monde : aucun saut n'est requis, ce qui garantit un entraînement efficace sans impact traumatisant pour vos genoux ou votre dos. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, glissez-vous dans l'eau et laissez-vous guider par l'énergie communicative de Lisa pour brûler des calories en toute sérénité. AU PROGRAMME : 20 minutes d'exercices fluides et dynamiques. Zéro matériel nécessaire. Focus sur le cardio et le renforcement global. INFOS PRATIQUES : Outils nécessaires : Un maillot de bain confortable et une piscine (ou un bassin où vous avez pied). Durée : 20 minutes. Équipement conseillé : Retrouvez nos maillots d'aquagym ici : https://www.decathlon.fr/tous-les-spo... POUR ALLER PLUS LOIN (CONSEILS SPORT) : Comment choisir son maillot d'aquagym ? : https://conseilsport.decathlon.fr/com... Les bienfaits de l'aquagym pour le cardio : https://conseilsport.decathlon.fr/que... Débuter l'aquagym : nos conseils pour se lancer : https://conseilsport.decathlon.fr/aqu... - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - | Retrouvez-nous sur l'application DECATHLON : http://bit.ly/3UKdWgS Et aussi : | Le site Decathlon : http://www.decathlon.fr | Le site Conseil Sport de Decathlon : https://conseilsport.decathlon.fr | Notre Instagram : https://www.instagram.com/decathlon/?... | Notre Facebook :   / decathlon.france   | Notre Twitter :   / decathlon