Прямой эфир: проверка связи частей личности с Кристин, часть 2: 5-минутная проверка

Во вторник мы провели короткую 2-минутную проверку состояния, которая включала в себя проверку физической безопасности в настоящий момент, наблюдение за тем, что наиболее живо в нас, с непредвзятым любопытством, и окружение этих частей теплом и любовью. Сегодняшняя (четверговая) прямая трансляция будет 5-минутной проверкой, в которой мы расширим 2 минуты, наблюдая за нашими «питомцами» — физическими ощущениями, эмоциональной энергией и мыслями, чтобы заметить все части с различными переживаниями и взглядами внутри нас в данный момент. В субботу мы продлим проверку состояния до 10 минут, уделив каждой части внимание. Присоединяйтесь к нам или посмотрите запись здесь и не стесняйтесь оставлять комментарии о том, что живо в вас прямо сейчас. Чтобы получить доступ к моим курсам, мастер-классам, медитациям и рабочим листам, посетите сайт theordinarysacred.com - Базовые ресурсы IFS: Курс IFS 101 (самостоятельное обучение, подарок) 12 медитаций IFS (бесплатный подарок) 16 рабочих листов IFS и внутренней мудрости (бесплатный подарок) Более продвинутые ресурсы IFS: Курс «Самосострадание через призму IFS» (самостоятельное обучение, 40$) Курс «Ненасильственное общение через призму IFS» (самостоятельное обучение, 40$) Курс «Внутренние семейные системы и ваш телесный компас» (самостоятельное обучение, 40$) Мастер-класс «Исцеление цикла стыда» (20$) Мастер-класс «Исцеление внутренних критиков» (20$) Для доступа к этим ресурсам зарегистрируйтесь на каждом из них на моем сайте, после чего они всегда будут доступны, нажав на «Моя библиотека» вверху моего сайта (не забудьте сохранить свой пароль). Чтобы поддержать мои бесплатные материалы, сделайте пожертвование через PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/theor... Присоединяйтесь к сообществу The Ordinary Sacred IFS на Facebook, чтобы получать информацию о еженедельных группах IFS под руководством участников (не забудьте ответить на все вопросы и согласиться с правилами, чтобы быть принятым):   / 942478214301059   Подписывайтесь на меня в Instagram: @the_ordinary_sacred #ifs #internalfamilysystems #ifsteacher #ifspractitioner #ifsteaching #ifs examples #nonviolentcommunication #innerwisdom #bodycompass #Selfleadership