Как приручить блуждающий ум | Амиши Джа | TEDxCoconutGrove

Амиши Джа объясняет преимущества тренировки осознанности в своей лекции «Укрощение блуждающего ума». Доктор Амиши Джа имеет докторскую степень Калифорнийского университета в Дэвисе, прошла постдокторскую подготовку в области нейровизуализации в Университете Дьюка и до своей нынешней должности в Университете Майами работала преподавателем в Центре когнитивной нейронауки в Университете Пенсильвании. Ее исследования сосредоточены на мозговых основах внимания, рабочей памяти и тренировки на основе осознанности. Благодаря грантам Министерства обороны США и нескольких частных фондов, в настоящее время она работает над проектами, направленными на изучение того, как лучше всего повысить устойчивость к стрессу в группах людей, подверженных высокому уровню стресса, используя созерцательные/тренировочные техники, которые укрепляют сети внимания в мозге. Эта лекция была прочитана на мероприятии TEDx, организованном местным сообществом независимо от конференции TED. Подробнее можно узнать на сайте http://ted.com/tedx