Как навсегда избавиться от зажимов в грудном отделе спины — (какие мышцы проработать и ПРОСТАЯ дв...

Если вы хотите уменьшить напряжение в шее, воспользуйтесь моей новой программой по лечению шейного отдела позвоночника: https://chaplinperformance.com/new-ne... Если вам нужна помощь в оценке и разработке программы для улучшения подвижности и избавления от боли, подайте заявку на индивидуальную консультацию здесь: https://kymbq8ggj57.typeform.com/to/Z... Многие люди с напряженными мышцами средней части спины находят облегчение с помощью массажа с помощью пенного валика, растяжки и даже дыхательных упражнений. Но во многих случаях эти изменения кратковременны. Причина этого кроется в том, ПОЧЕМУ спина создает напряжение. Как правило, это связано с: 1. Ограниченной подвижностью грудной клетки 2. Чувствительными областями тела, вызывающими напряжение мышц В этом видео мы рассмотрим распространенную причину этого явления и способы его устранения.