Correggo la TECNICA di CORSA di un fan di TRIATHLON ITALIA | analisi esercizi, lavoro di ripetute

"Luca, ti seguo sul canale e abito vicino da te. Hai tempo di correre insieme". Così io e Leonardo ci siamo messi in contatto e in questo video riportiamo alcuni esercizi che gli ho consigliato e facciamo un lavoro insieme. Mi chiamo Luca Borgianni, sono Ingegnere e Istruttore FITRI. Pratico triathlon fin da bambino e in questo canale condividerò tutta la mia conoscenza e le mie avventure! Buona visione e non dimenticarti di lasciare un like e iscriverti se il video ti è piaciuto! ➡️ Instagram @triathlon.italia :   / triathlon.italia   ➡️ Blog Triathlon Italia: https://triathlonitalia.com/ 🏊 Luca Borgianni - nuotatore, triatleta (  / lucaborgianni  ) ✉️ info@triathlonitalia.com 00:00 Introduzione 01:30 Slancio ginocchio piegato 03:06 Slancio gamba tesa 05:06 Saltelli piedi uniti 06:27 skip basso e alto 08:28 pinocchietto 09:48 spinte piedi uniti 10:25 balzi rana 11:48 Lavoro di corsa (4x1000)