192 - PMS, menstruacija, nosečnost, menopavza in tek po porodu - dr. Nataša Tul Mandić

📌 Drage dame, tokrat so na vrsti teme, ki zadevajo prav vas: PMS, menstruacija, nosečnost, poporodne aktivnosti in menopavza, s poudarkom na telesu tekačice. Kako se lotevati izzivov, ki jih vse omenjeno prinaša, kako se izogniti kaki neprijetnosti, kje paziti in tudi kako tek lahko pripomore k lajšanju vsake od omenjenih situacij. Veliko uporabnih nasvetov in informacij v pogovoru z eno največjih strokovnjakinj za te teme pri nas - ki bodo zanimive tudi za moški del občinstva!🏃‍♀️🏃💯 🎧Prof. dr. Nataša Tul Mandić je specialistka ginekologije in porodništva ter redna profesorica na Medicinski fakulteti v Ljubljani. Na področju ginekologije dela že več kot 25 let, najbolj intenzivno se ukvarja z nosečnicami. Prav ona je uvedla presejalni test z nuhalno svetlino v Sloveniji; sedaj ga opravi že več kot 90% vseh nosečnic. Je terapevtka medicinske hipnoze s certifikatom Zdravniške zbornice in ustanoviteljica dobrodelnega društva Slojenčki, ki zbira denar za opremo slovenskih porodnišnic. Bila je predstojnica Porodnišnice Ljubljana, zdaj pa je vodja Centra za nosečnice v Bolnišnici za ženske bolezni in porodništvo v Postojni. Je tudi rekreativna tekačica in maratonka.💯💯 #natasatulmandic #pms #menstruacija #nosecnost #porod #menopavza ========================================­===== 💪NAROČITE SE NA KANAL💪 🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃‍♂️ 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘 DONACIJE na: https://www.paypal.com/paypalme/zagre... Naročite majico SI DANES ŽE TEKEL/TEKLA: https://bit.ly/majiceZZT Naročite knjigo Zagret za tek: https://bit.ly/zagretzatek ========================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ========================================­===== Omenjeno: Kontakt: natasa.tul@guest.arnes.si MCCZ: https://klinika-mccz.si/natasa-tul-ma... Dispanzer za ženske Postojna: https://www.bolnisnica-po.si/ambulant... Arsderma: https://www.arsderma.si/sl/o-nas/nasi... Linkedin: https://www.linkedin.com/in/nata%C5%A... RTVSLO: https://www.rtvslo.si/zdravje/vsako-n... Slojenčki: https://slojencki.si/poslanstvo/ Hipnoza: https://www.delo.si/novice/slovenija/... Medicinska hipnoza: https://med.over.net/harmonija/hitra-... https://med.over.net/harmonija/globok... https://med.over.net/harmonija/globok...   / hitra-sprostitev-zanjo   00:00 Intro 01:20 dr. Nataša Tul Mandić 04:30 Napovednik tem 05:10 PMS in menstruacija 28:33 Menopavza in tek 31:20 Prestavljanje menstruacije 35:30 Amenoreja zaradi športa 38:15 Nosečnost in tek 48:12 Prehrana med nosečnostjo 52:12 Oprema nosečnic 58:28 Po porodu 1:05:20 Dojenje in tek 1:11:35 Tekmovalnost, premagovanje bolečine 1:15:46 Medicinska hipnoza 1:23:44 Finale