Basic yoga för nybörjare – 15 minuter Yoga på svenska

Basic yoga för nybörjare – 15 minuter Yoga på svenska Det här 15-minuterspasset är skapat för dig som är ny till yoga eller vill ha ett enkelt och tryggt pass. Vi rör oss igenom grundläggande yogapositioner i lugnt tempo med fokus på andning, stabilitet och kroppsmedvetenhet. Perfekt som första yogapass, vid återstart eller när du vill ha något snällt och okomplicerat för kroppen. Lugnt. Enkelt. Tryggt. #yogisen #nybörjaryoga #yogapåsvenska