Сжигание жира #3 - основной обмен, разбор диет, инструментарий

В данном видео продолжается тема сжигания жира. Первоначально данные вопросы были подняты в первых двух роликах о жиросжигании:    • Сжигание жира #1 - особенности нагрузок, р...      • Сжигание жира #2 - скорость сжигания жира,...   Слайды: https://drive.google.com/drive/folder... Конкретно в этом видео приводятся формулы рассчета основного обмена, а также даются характеристики основным подходам по организации питания и диет с целью снижения количества жира или похудения. В ролике приводится пример инструментария тренера, который в плотной работе с клиентом должен решать большой объем чисто практических задач по диете и питанию клиентов. Андрей Замятин - эксперт лицея "Ученый фитнесс", чемпион по бодибилдингу в этом видео раскрывает важные аспекты организации рациона для того, чтобы сжечь жир, убрать бока и похудеть. Информация подана с акцентом на научные источники и призвана дать зрителю детальное понимание процессов жиросжигания и привить способности к правильной организации тренировочных нагрузок. Профиль: https://vk.com/zamyatin71 Группа: https://vk.com/public154471420 Автор:   / dmitry88lms   #жиросжигание #фитнес