Chutado Parafuso/Cork: Perdendo o Medo do Mortal

Voltando a enfrentar um dos meus maiores medos nas acrobacias: o mortal chutado parafuso. 🌪️ ​Como compartilhei com vocês, passei os últimos 2 meses focado em recuperar uma lesão muscular nas costas. Com isso, já se foram 3 meses sem treinar esse salto específico. O curioso é que eu sei fazer o movimento: em todas as repetições de hoje eu caio em pé. Mas o bloqueio mental ainda grita toda vez que eu vou bater na base para saltar. ​Esse medo tem raiz. Lá no início da minha jornada, eu fui afobado. Quis mandar o parafuso antes mesmo de dominar o mortal chutado básico. O resultado? Caí muito, me machuquei várias vezes, e o corpo acabou gravando esse trauma. ​Eu só consegui virar esse jogo e voltar a executar o salto quando comecei a aplicar o meu próprio método de treino, que foca na construção de três pilares: ​1️⃣ Desenvolvimento Técnico: entender a mecânica, o eixo e o tempo do movimento. 2️⃣ Preparo Físico: ter força, potência e estrutura para suportar a acrobacia e prevenir lesões. 3️⃣ Preparo Psicológico: vencer o reflexo do medo e confiar no próprio corpo. ​Minha técnica e meu condicionamento estão em dia, então o treino desse vídeo é pura progressão para fortalecer o pilar psicológico e blindar a mente de vez. ​É exatamente esse tipo de conteúdo, real e sem filtros, que vou trazer para o canal a partir de agora. Quero compartilhar a rotina dos meus treinos, como supero esses bloqueios e o passo a passo para dominar novos movimentos de capoeira e acrobacias usando esse método. ​👇 Gostou do vídeo? Não esquece de deixar o like, se inscrever no canal e ativar o sininho para acompanhar essa nova fase de treinos! Comenta aqui embaixo: qual movimento você tem mais medo de tentar? ​📱 Me acompanhe também no Instagram: Meu perfil: @ojamesdende CT Dendê: @dende_ofc #capoeira #acrobacias #cork #mortal #chutadoparafuso #tricking