허리튼튼요가[김선미 자연치유요가]

김선미원장(자연치유학 박사)이 진행하는 힐링요가, 허리근력을 강화시켜주는 요가동작입니다. 그동안 고양이자세는 임산부용, 일반용등 다양한 버전으로 소개해드렸는데요, 이번엔 허리근력에 중점을 두고 수련해보시기 바랍니다.