Почему наши чувства важнее наших мыслей. | Наташа Шарма | TEDxStMaryCSSchool

В цифровую эпоху эмоциональная устойчивость будет как никогда важна для качества нашей жизни. Она остается самым точным показателем успеха и счастья. Это потому, что мы воспринимаем мир эмоционально, а не когнитивно. Большинство важных решений мы принимаем, основываясь на своих чувствах, а не на мыслях. И именно эти чувства направляют наши действия. Поэтому наши эмоции определяют весь жизненный опыт. Три эмоции, которые движут и мотивируют нас больше всего, это: любовь, ненависть и страх. Быть эмоционально устойчивым — значит знать, что вас мотивирует, и контролировать свои чувства. Независимо от ваших трудностей, это ключ к их преодолению, раскрытию вашего наивысшего потенциала и контролю качества вашей собственной жизни. Наташа Шарма — психотерапевт, теле- и медиа-персона, кандидат психологических наук. Она также является автором «Дневника доброты», владелицей NKS Therapy и соучредителем организации «Управляйте своими эмоциями». В 2007 году Наташа оставила свою высокооплачиваемую работу, о которой «за миллион девушек отдали бы жизнь», чтобы изучать психологию в Университете Джонса Хопкинса. С тех пор она посвятила себя вдохновлению и помощи другим в освоении эмоциональной устойчивости, обучении тому, как быть счастливее и жить полноценной жизнью, консультируя тысячи людей и пар. Экспертные советы Наташи часто публиковались в СМИ, включая The Globe & Mail, The Toronto Star, The Huffington Post, Elle, Global News и Breakfast Television. Она является постоянным автором всемирно известного Yummy Mummy Club и часто делится своим опытом в рамках сотрудничества со своим другим университетом, Университетом Макмастера. Как опытный оратор, Наташа с удовольствием интегрирует свои клинические знания с личными и значимыми историями, которые помогают людям осознать важность управления своими эмоциями… и как это делать. Для получения дополнительной информации посетите сайты: www.thekindnessjournal.com, www.nkstherapy.com и www.ruleyouremotions.com Эта лекция была прочитана на мероприятии TEDx, организованном местным сообществом по формату конференции TED. Узнайте больше на https://www.ted.com/tedx