Clase Completa de Yoga para Principiantes - Estilo Iyengar Hatha Yoga

Estira y conecta con tu cuerpo con esta clase completa para principiantes de Yoga Iyengar. Te invito a este curso que preparé con mucho cariño para introducir de manera progresiva al Yoga, sólo necesitas material básico y puedes repetir las clases las veces que quieras durante 3 meses. 📷 Sígueme en Instagram:⁣⁣   / andreavra⁣⁣   🙌 Clases y Cursos:⁣⁣ https://www.yogaylentejas.com⁣⁣ ⭐ Conviértete en miembro del canal:    / @andreavanrankinyoga   ⁣ ⚠️ Advertencia: Esta clase no es apta para mujeres embarazadas y personas con problemas de salud, consulta con tu médico y tu maestro de Yoga antes de hacer la secuencia. Secuencia de la Clase: 00:00 - Introducción 03:50 - Invocación a Patañjali 05:50 - Parighasana 10:52 - Tadasana con brazos de Urdhva Baddhanguliyasana 14:40 - Utthita Trikonasana 19:30 - Prasarita Padottanasana 23:38 - Adho Mukha Svanasana con Silla 26:34 - Adho Mukha Svanasana con Bloques 1 30:09 - Adho Mukha Svanasana con Bloques 2 33:53 - Dandasana 35:46 - Baddha Konasana 37:13 - Upavistha Konasana 41:44 - Setu Bandha con Soporte 47:32 - Savasana #clasedeyogaparaprincipantes #cursodeyoga #yogaiyengar #yogaencastellano #yogaconbeneficios #yogaenlínea