Как я похудел на 20 кг (без подсчёта калорий, без спортзала, без операции, без таблеток)

Если вы хотите узнать, как похудеть на 20 кг естественным путём, то это видео для вас. Без подсчёта калорий, таблеток, хирургии и спортзала! Уделите мне 15 минут, и я покажу вам, как я добилась устойчивого и комплексного похудения и полностью преобразила своё здоровье и тело (и как вы тоже сможете!). Спасибо, что вы здесь. С любовью, Мелл. Главы: 00:00 Вступление 02:20 Предыстория/контекст/душещипательная история 03:25 Я была больше, чем когда-либо в жизни! 03:38 Момент, когда всё изменилось 04:44 Потеря 20 кг (44 фунта) веса (КАК) 05:43 Первые несколько килограммов 06:41 Следующие 10 кг 07:48 Препятствие 08:21 Доктор-волшебник 11:08 Тяжёлый первый год после родов 12:01 Финальный рывок к потере 20 кг 13:12 Краткое содержание — как я сбросила 20 кг 14:21 В следующем видео — полная трансформация жизни? Видео для более подробной информации/контекста/предыстории:    • 30 Day Weight Loss Transformation (Postpar...      • Trying To Lose Weight As A Mum? Failing? W...      • Getting Into The Best Shape Of My Life (As...      • I have a diagnosis (and another big update)      • It's time to lose 20kg      • How I lost 10kg (no gym, no calorie tracki...      • Starting my WEIGHT LOSS JOURNEY   Подписывайтесь на нас в Instagram, чтобы узнавать больше о повседневной жизни: @thebitesizeproject