Я похудела, но убеждение осталось со мной

Мне 52 года, я из Австралии, и я похудела на 55 кг благодаря методу Мунджаро — но потеря веса автоматически не изменила убеждения, которые я носила в себе десятилетиями.    • Honest GLP Chats   Я думала, что похудение позволит мне наконец перестать беспокоиться о еде, своем теле, занимаемом пространстве и о том, заслужила ли я право наслаждаться жизнью. Вместо этого я обнаружила, что метод Мунджаро может изменить ваше тело гораздо быстрее, чем изменить ваше самовосприятие. Это для женщин среднего возраста, которые годами сидели на диетах, боролись с потерей веса во время менопаузы, сталкивались с «пищевым шумом», чувством вины и ощущением, что жизнь наконец-то начнется, когда вес исчезнет. Завязка: Я десятилетиями верила, что жизнь начинается с целевого веса. Борьба: Я похудела, но старые убеждения о голоде, физических упражнениях, еде, стыде и занимаемом пространстве вернулись вместе с этим. Переломный момент: Я начала замечать мелочи, которые делала автоматически… в том числе, выбирала среднее место, чтобы не занимать чужое пространство. Размышление: Возможно, похудение — это не конец пути. Возможно, это наконец-то возможность понять, кто ты есть, когда перестаешь ждать, пока станешь «достаточно худой», чтобы жить. Если вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Мне пока нельзя этого делать», я хочу об этом узнать. Какое убеждение вы думали оставить позади, когда похудеете, но поняли, что все еще носите в себе вес? Если вы сами проходите свой путь с GLP-1 и хотите откровенных разговоров о похудении, среднем возрасте, менопаузе, пищевых стереотипах и о том, как научиться худеть, живя, а не живя ради похудения, подпишитесь на Mandy For Short. Я делюсь своим личным опытом, а не медицинскими советами. Поговорите со своим врачом о Mounjaro/GLP-1.