‘염증·뱃살 삭제 주스’로 불리는 몽땅주스｜60대 여성의 놀라운 7일 체중 변화｜해독주스·다이어트주스

#해독주스 #다이어트주스 #중년다이어트 60대 엄마가 아침 한 끼만 몽땅주스와 계란으로 바꿨더니, 7일 만에 체중이 65.5kg에서 61.6kg까지 줄었습니다. 하지만 원래 몽땅주스 레시피는 흙냄새가 강해 매일 먹기 힘들었는데요. 비트는 줄이고 사과·레몬즙·올리브오일을 더해 맛과 지속성을 모두 살린 수정 레시피를 공개합니다. 이번 영상에서는 ✔ 몽땅주스가 뱃살·염증 주스로 불리는 이유 ✔ 기본 레시피가 맛없는 원인 ✔ 60대 엄마가 실제로 7일간 마신 수정 비율 ✔ 당뇨가 있을 때 사과 양과 섭취 주의점 ✔ 올리브오일을 꼭 넣어야 하는 이유 ✔ 3일치 한 번에 만들어 보관하는 방법 ✔ 7일 동안 체중과 몸에 나타난 변화 까지 전부 정리했습니다. 🥤 몽땅주스 수정 레시피｜1회분 기준 사과 90g 비트 10g 당근 30g 브로콜리 30g 양배추 30g 토마토 30g 파프리카 30g 물 1컵 마시기 직전에 레몬즙 1큰술 올리브오일 1큰술 아침 식사로 드실 때는 삶은 계란 2개를 함께 드셨습니다. 📌 3일치 만들 때 기본 재료와 물만 각각 3배로 만들어 한 잔씩 소분한 뒤 냉장 보관했습니다. 레몬즙과 올리브오일은 미리 넣지 않고, 마실 때마다 한 잔에 1큰술씩 따로 넣어주세요. 만든 주스는 가급적 3일 안에 섭취했습니다. 이번 체중 변화가 전부 체지방 감소라는 의미는 아닙니다. 체수분, 붓기, 장 내용물과 아침 식사의 양·구성이 함께 달라진 결과일 수 있으며, 몽땅주스만의 단독 효과로 단정할 수 없습니다. 또한 몽땅주스는 질병을 치료하거나 일주일 만에 몸속 염증을 모두 없애는 음식이 아닙니다. 당뇨가 있거나 혈당 조절 약을 복용 중이라면 처음에는 적은 양으로 시작하고, 섭취 후 혈당 반응을 확인해 주세요. 체중만 줄이고 근육을 놓치면 앞으로 더 쉽게 찌는 몸이 될 수 있습니다. 중년에게 필요한 하루 단백질 섭취량과 음식·단백질 보충제 선택법은 고정댓글의 중년 단백질 총정리 영상에서 이어서 확인해 주세요. 타임라인 0:00 뱃살과 염증, 몸이 보내는 위험 신호 0:36 60대 어머니의 놀라운 7일간의 변화 1:11 왜 아침 식사만 바꿨을 뿐인데 체중이 줄었을까? 2:35 흙냄새는 빼고 맛은 살린 '몽땅주스' 황금 비율 4:20 당뇨 걱정 없이 사과를 활용하는 현명한 방법 4:54 다이어트 효과 200% 올리는 필수 한 끗 6:10 운동 없이 체중 감량? 실제로 경험한 7일의 기록 7:20 체중만 줄이면 안 되는 이유, 이것 꼭 챙기세요