Caminata post-comida de 20 minutos: Digestión y abdomen plano

¡Mejora la digestión y aplana tu abdomen con esta caminata post-comida de 20 minutos! Disfruta de una rutina de cardio de bajo impacto perfecta para mejorar la salud intestinal y acelerar el metabolismo. TIMECODES: 00:00 Patinadores 00:30 Baile Pectoral 00:53 Caminar Lateral Y Tirones 01:32 Golpes Arriba 01:55 Baile Pectoral 02:33 Caminata En Kayak 03:04 Levantamiento De Rodillas 03:27 Toques Dobles 03:58 Baile Pectoral 04:28 Patinadores 04:59 Piernas Y Brazos Adelante 05:30 Tirones De Piernas 06:08 Piernas Y Brazos Adelante 06:39 Levantamiento De Rodillas 07:10 Descanso 07:48 Patinadores 08:19 Baile Pectoral 08:42 Manos En Los Muslos 09:05 Golpes Arriba 09:35 Patinadores 10:06 Caminar Lateral Y Tirones 10:45 Baile Pectoral 11:23 Toques Dobles 12:01 Baile Pectoral 12:24 Levantamiento De Rodillas 12:55 Piernas Y Brazos Adelante 13:26 Descanso 14:04 Tirones De Piernas 14:35 Patinadores 14:58 Caminar Lateral Y Tirones 15:36 Marchar 16:07 Levantamiento De Rodillas 16:30 Caminata En Kayak 16:53 Toques Dobles 17:24 Levantamiento De Rodillas 17:55 Baile Pectoral 18:18 Patinadores 18:41 Marchar 19:19 Tirones De Piernas 19:58 Patinadores