ALLENAMENTO RPE MODERNO #powerlifting

Come si è evoluta la concezione di allenamento a rpe nel corso del tempo? Come si allena ora l'elite? Cerchiamo di capirne assieme le logiche in questa puntata, con spunti e letture che spaziano dalla programmazione a quello che poi succede nella pratica. #bodybuilding #aif #panca #podcast #staccodaterra #stacco #programmazione #allenamento #palestra