SUCRE : CASSONADE, STÉVIA, SIROP D'AGAVE... LES DIFFÉRENCES

Le sucre est devenu l'ennemi n°1 du surpoids et son rôle sur le développement des cellules cancéreuses est aujourd'hui confirmé. Alors chacun cherche à consommer du sucre de façon "santé", en cherchant des alternatives au sucre : sirop d'agave, sirop d'érable, miel, mais aussi bien-sûr cassonade, muscovado, rapadura... Aujourd'hui je vous explique la différence entre sucre roux, sucre blanc raffiné, sirop d'agave, sirop d'érable, miel... Et la stévia mélangée à du sucre roux, on en parle ? :) Rappelez-vous que l’apport quotidien en sucre doit représenter 40 à 55 % des calories (kcal) sous la forme de glucides (contre 50 à 55 % auparavant), c’est-à-dire essentiellement céréales, féculents et pour partie fruits et légumes, les sucres simples étant marginalisés. L'Organisation Mondiale de la Santé recommande de ramener l'apport en sucres libres à moins de 10% de la ration énergétique totale chez l'adulte et l'enfant. 👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : https://bit.ly/la_methode_cohen_yt 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : https://bit.ly/rejoindre-la-methode-c... Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 Les sucres 0:20 Le combat contre le sucre 1:02 La cassonade 1:27 Le sucre non raffiné meilleur pour la santé ? 2:08 Le saccharose 2:49 Le sucre cristalisé en poudre 3:24 Le sirop d'agave 5:18 Edulcorant plus sucre 6:33 Sugarly (édulcorant succhralose) 7:35 Le miel 8:44 Le sirop d'érable 9:36 Et le sucre de coco ? 9:58 Le muscovado et le rapadura 📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). Pour toute collaboration commerciale, écrivez à l'adresse précisée en description de la chaîne. 📚 Pour se procurer le livre "Maigrir : pourquoi je n'y arrive pas ?" Cliquez ici : https://amzn.to/3WTX6hK ---- 📷 Instagram :   / dr.jeanmichelcohen   👤 Facebook:   / regimecohen   ---- #SUCRE #SUCRES #EDULCORANTS