Хорошая девочка больше не живёт здесь | День 1 | Аффирмации Луизы Хей

🎁 ПОДАРОК ДНЯ — тест «12 признаков хорошей девочки»: https://t.me/louise_hay_method Ты говоришь «да», когда внутри кричит «нет»? Извиняешься, даже когда не виновата? Знаешь, чего хочет каждый в семье, но не знаешь, чего хочешь сама? Это не характер. Это детский договор: «Я буду удобной — а вы будете меня любить». Сегодня начинается марафон «Хорошая девочка больше не живёт здесь» — 14 утренних практик по методу Луизы Хей. Мы будем учиться выбирать себя мягко, спокойно и без чувства вины. Без войны с близкими и без страха, что тебя перестанут любить. В первый день мы ничего не меняем. Мы просто смотрим — честно и с любовью — на ту, которую в детстве назвали хорошей девочкой. Тебя ждут визуализация встречи с маленькой собой и 49 аффирмаций принятия. Слушай утром, за чаем или лёжа с закрытыми глазами. Возвращайся к практике каждый раз, когда снова захочется быть удобной. ⏱ ТАЙМКОДЫ 0:00 Новый марафон и подарок дня 1:55 Договор хорошей девочки 3:42 Расслабление и дыхание 4:29 Аффирмации осознания 5:29 Визуализация: девочка на ступеньках 6:58 Развязываем бант 8:18 Голос сопротивления — это нормально 9:36 Любить из страха или из свободы 10:45 Вина — не компас 11:55 Твоё «да» и твоё «нет» 13:03 Что ждёт тебя за 14 дней 14:18 Главные аффирмации дня 15:11 Возвращение 15:33 Задание дня 📅 МАРАФОН «ХОРОШАЯ ДЕВОЧКА БОЛЬШЕ НЕ ЖИВЁТ ЗДЕСЬ» Каждое утро — новый шаг: осознать роль → простить родителей и себя → разрешить себе желания → научиться мягкому «нет» → выбирать себя без тревоги. Подпишись и нажми 🔔, чтобы не пропустить второй день. 💬 Напиши в комментариях, сколько признаков хорошей девочки ты нашла у себя после теста. Мне правда важно это знать. 🌿 Прошла марафон «21 день любви к себе»? Этот марафон — следующий шаг. 📲 Telegram-канал «Луиза Хей. Метод» — практики, гайды и подарки к каждому дню: https://t.me/louise_hay_method С любовью, Людмила 🤍 Практика основана на методе Луизы Хей и не заменяет помощь психолога или врача. #луизахей #аффирмации #личныеграницы