«Прогулка по планке» — комплекс упражнений йоги для укрепления мышц кора с Лайей Бове.

Попробуйте полный урок Лайи на EkhartYoga.com: https://www.ekhartyoga.com/classes/41... Планки, планки и еще раз планки! Этот короткий урок идеально подойдет вам, если вы хотите укрепить мышцы кора и проверить свое равновесие на земле. Пожалуйста, обязательно разогрейте запястья перед началом, так как мы будем много времени проводить на руках! - - - - - - - - - Станьте участником EkhartYoga! https://ekhartyoga.com/ - 14-дневная бесплатная пробная версия Изучите уроки йоги и медитации от Эстер Экхарт и других опытных преподавателей йоги. Выбирайте из тысяч уроков в различных стилях йоги. От мини-уроков до полных уроков, для начинающих и продвинутых. Преподаватели йоги — поднимите свою подготовку на новый уровень с нашими специализированными курсами в Академии EkhartYoga! - - - - - - - - - Присоединяйтесь к сообществу EkhartYoga: ▶︎ https://www.ekhartyoga.com ▶︎ Подписка на рассылку: https://www.ekhartyoga.com/newsletter... ▶︎ Instagram:   / ekhartyoga   ▶︎ Facebook:   / ekhartyoga   ▶︎ Pinterest:   / ekhartyoga   ▶︎ Twitter:   / ekhartyoga   ▶︎ Академия: https://www.ekhart-academy.com/ Подпишитесь на этот канал, чтобы регулярно получать бесплатные уроки йоги. видео    / ekhartyoga   #йога #виньясайога #йогакора