Suskin niska-selkäjumppa 35 min

Erinomainen harjoitus niska-hartiaseudun kireydestä kärsiville ja etenkin toimistotyöntekijöille. Sisältää lämmittelyn, lihaskuntoharjoituksia sekä venyttelyn. Tämän jälkeen veri varmasti kiertää niskassa ja selässä. Käyttölisenssi: CC BY