【5分でわかる】蹴上がり講座｜やり方・コツを解説します

#蹴上がり #鉄棒 #自重トレーニング 蹴上がりのコツをまとめました。 今回も私の主観的な感覚をふんだんに解説しました。感覚は人それぞれなので、1例として参考にしていただければ幸いです。 質問等あれば気軽にコメントください。できる範囲で返信します。 気に入っていただけたらチャンネル登録 & 高評価いただけるととても嬉しいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 目次 0:00 オープニング 0:37 ①スイング 1:18 ②足首を鉄棒に近づける 1:55 ③蹴り出し〜完成 ←ここだけでも見て欲しいです 2:43 低鉄棒でのやり方 2:54 見本（低鉄棒） 3:51 最後に ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 使用BGM Song: Axol x Alex Skrindo - You [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/axolyou Watch:    • Axol x Alex Skrindo - You | Electro House ...