【ブッダの教え】年をとるのが怖くなったとき｜失っていくだけではない、という話

朝の駅の階段で、気づくと手すりをにぎっていた。去年までは、持ったことがなかったのに。 ふたが開かない。人の名前が出てこない。これからは、失っていくだけの道なのだろうか。 この動画では、ブッダ自身の一生を、時間の順にたどります。 何ひとつ不自由のなかった若い王子の日。そして、肌にしわがより、夕方の日に背中をあたためていた、老いた日。 ブッダは、その両方を、自分の言葉で語りのこしています。 老いは、つらいものです。けれど、失うことだけではありません。 今日から、ひとりでできる三つのこともお伝えします。楽な姿勢で、ゆっくりお聞きください。 ▼ 目次 0:00 オープニング：気づくと、手すりをにぎっていた 2:39 第1章 若い日 ― 三つの屋敷（若さへのおごりが消えた日） 5:33 第2章 酔いが、さめる（「自分だけは別だ」という酔い） 8:24 第3章 老いた日 ― 西日の背中（若さの中に、老いがある） 11:06 第4章 古びないもの（体は古びても、行いは古びない） 13:58 第5章 今日からできる、三つのこと 16:11 まとめ ▼ こんな方へ ・階段や段差で、体のおとろえを感じるようになった ・できないことが、これからふえていくと思うと、怖くなる ・鏡やガラスに映った自分を見て、はっとすることがある ・「まだまだ若いですよ」と言われても、気持ちが晴れない ・年をとることを、失っていくだけのことだと感じている ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 ブッダのくすり箱 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 不安、怒り、人間関係、考えすぎ。 心が疲れたときにそっと開ける「くすり箱」のように、 2500年前から伝わるブッダの教えを、やさしい言葉でお届けします。 今日のあなたに合う「ひとつ」が見つかりますように。 ▼ チャンネル登録はこちら    / @buddha-kusuribako   ▼ 大切なお願い この動画は、仏教の教えをもとにした心のヒントをお届けするもので、医療・診断に代わるものではありません。 また、「年のせいだから、がまんしましょう」という内容でもありません。 急にふらつくようになった。もの忘れが、目立ってふえた。 眠れない日や、気持ちがしずんだままの日が、つづいている。 それは、老いではなく、治せる病気の知らせかもしれません。「年だから」とひとりで決めてしまわずに、かかりつけのお医者さんや、相談窓口を頼ってください。 暮らしの中の困りごとや、介護の心配も同じです。 今すぐ身の危険があるときは、110番や119番に通報してください。 ・地域包括支援センター（高齢のかたの暮らし、介護、もの忘れなどの相談。お住まいの市区町村にあります。厚生労働省の案内ページ） https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunit... ・認知症の電話相談（公益社団法人 認知症の人と家族の会。もの忘れや認知症の心配、介護の悩みの相談） https://www.alzheimer.or.jp/?page_id=146 ・よりそいホットライン 0120-279-338（どんな悩みでも相談できる電話。通話無料） https://www.since2011.net/yorisoi/ ・まもろうよ こころ（厚生労働省 電話・SNSの相談窓口の案内） https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/ ▼ この動画で取り上げた教え 経典の内容を、わかりやすい言葉に言い換えてお伝えしています。 ・若い日の回想（三つの屋敷、三つの蓮の池）と、若さ・健康・いのちへの三つのおごり：増支部経典 ・夕方の日に背中をあたためるブッダと、弟子アーナンダの問答（「若さの中に、老いがある」）：相応部経典 ・「うつくしくかざられた王の車も古びる。けれど、善い人の徳は老いることがない」：法句経（ダンマパダ） ・ブッダが八十歳まで生き、最後の年まで旅をつづけたこと：大般涅槃経 ※「おごり」と訳されるもとの言葉には、「酔い」の意味があります。この動画では、その「酔い」という読みを中心に置いています。「自分だけは別だと思っている」「酔いのほうをおろしなさい」という説明は、この動画での言い方で、経典の言葉そのままではありません。 ※「酔いがさめると、人が見えるようになる。人にやさしくなれる」は、この動画での読み取りです。経典が語っているのは、「自分も老いる身なのに、老いた人を見ていやがるのは、ふさわしくない」というところまでです。 ※若い日の回想と、老いた日の問答は、べつべつの経典にあります。「若い日に気づいたことを、老いた体でたしかめている」「ブッダはあわてていない」とつないだのは、この動画での読み取りです。老いた日の経典には、ブッダの年齢は書かれていません。 ※老いた日の問答のあとには、老いを「いとわしい」と呼ぶ詩がつづきます。この動画では、そのはじめの部分だけを紹介しています。 ※法句経の「徳」は、もとの言葉では「法（教え）」です。「その人がしてきた行い」と受けとったのは、この動画での言い換えです。 ※「怖さの半分は、若い日から持ちこしてきた目」という説明、手すりのたとえ、冒頭の駅の階段の場面、今日からできる三つのことは、説明のための工夫で、経典の言葉ではありません。 ※老人・病人・死者に出会って城を出る、というよく知られた物語（四門出遊）は、後の時代の伝承のため、この動画では取り上げていません。 ▼ クレジット 音声：VOICEVOX:夜語トバリ BGM：Tiburtina / Schwartzy（YouTubeオーディオライブラリ） 写真：Pexels ※ナレーションは音声合成ソフトで作成しています。 #ブッダの教え #老い #年をとるのが怖い #仏教 #心が軽くなる