Paten Denge Egzersizleri Yaptım - Paten Çalışmaları Hafta 5 - 28/6/26

Orta seviye paten çalışmaları serisinin yeni bölümünde dengenizi geliştirecek ve belli hareketleri daha iyi yapmanızı sağlayacak egzersizler yapıyorum. Siz de bu egzersizleri mutlaka yapmalısınız! 00:00 Giriş 00:40 Heel Glide (Topukta Kayma) 01:25 Fish Tail (Parmak Ucunda Kayma) 02:24 Scooter Push (Scooter İtişi) 04:53 Scooter Push + Fish Tail 06:03 Half Lemon / C-Cut (Yarım Limon / C İtiş) 08:39 One Foot Glide (Tek Ayak Kayma) 11:39 Slalom 12:43 Çömelme (Squat) 13:30 Kapanış Paten Çalışmaları serisinde yeni başladığım paten sporunda gelişmek için orta seviyede paten çalışmaları yapıyorum. Her hafta patenle yavaşlama ve fren teknikleri, patende dönüş teknikleri, geri geri paten kayma, patenle zıplama gibi yeni bir çalışma paylaşıyorum. #paten #inlineskate #inlineskating #rollerblading #rollerblade #skate #skating