Orta Seviye Paten Egzersizleri Yaptım - Paten Çalışmaları Hafta 10 - 23/8/26

Orta seviye paten çalışmaları serisinin yeni bölümünde orta seviyede önceden yaptıklarımdan biraz daha farklı ve zor paten egzersizleri yapıyorum. Siz de bu egzersizleri mutlaka yapmalısınız! 00:00 Giriş 00:16 Tek Ayak Denge Egzersizi 00:25 Tek Ayak Kayma 01:45 Tek Ayak Slalom 04:17 Geri Geri Tek Ayak Denge 04:36 Slalom Egzersizi 07:02 Scooter Push Egzersizi 10:09 Çömelme Egzersizi 11:26 Geçiş Egzersizleri 12:40 Manuals (İki Tekerde Kayma) 13:46 Snake Hareketi 18:16 Kapanış Paten Çalışmaları serisinde yeni başladığım paten sporunda gelişmek için orta seviyede paten çalışmaları yapıyorum. Her hafta patenle yavaşlama ve fren teknikleri, patende dönüş teknikleri, geri geri paten kayma, patenle zıplama gibi yeni bir çalışma paylaşıyorum. #paten #inlineskate #inlineskating #rollerblading #rollerblade #skate #skating