چطوری هوش هیجانی ام را افزایش بدم؟

چطوری هوش هیجانی ام را افزایش بدم؟ هوش هیجانی، احساسی یا عاطفی شامل شناخت، کنترل عواطف و هیجان‌های خود است. هوش هیجانی، اصطلاح فراگیری است که مجموعهٔ گسترده‌ای از مهارت‌ها و خصوصیات فردی را دربرگرفته و به طور معمول به آن دسته مهارت‌های درون فردی و بین فردی گفته می‌شود که فراتر از دایرهٔ مشخصی از دانش‌های پیشین، مانند بهرهٔ هوشی و مهارت‌های فنی یا حرفه‌ای است. اصطلاح هوش عاطفی برای اولین بار در دهه ۱۹۹۰ توسط دو روان‌شناسی به نام‌های جان مایر و پیتر سالووی مطرح شد. آنان اظهار داشتند، کسانی که از هوش هیجانی برخوردارند، می‌توانند عواطف خود و دیگران را کنترل کرده، بین پیامدهای مثبت و منفی عواطف تمایز گذارند و از اطلاعات عاطفی برای راهنمایی فرایند اندیشه و اقدامات شخصی استفاده کنند. --------------------------- عاطفه صادقیان- Atefeh Sadeghian -------------------------------------------------------------- اگر به این سبک ویدیو ها علاقه دارید حتما دکمه ‏subscribe را بفشارید که بتونید ویدیو ها را دنبال کنید ویدیو های بیشتر: آشنایی با اختلالات روانشناختی و نحوه برخورد با آنها: ‏   • اختلالات روانشناختی-psychological disorders   آشنایی با اختلالات شخصیت و نحوه برخورد با آنها:    • اختلالات شخصیت-personality disorders   راهکارها برای بهتر شدن روابط عاطفی:    • راهکارهای بهتر شدن روابط عاطفی-relationshi...   راهکارها برای رشد فردی:    • راهکارها برای رشد فردی-Solutions for perso...   آموزش مهارت فرزندپروری: ‏   • مهارت فرزند پروری-parenting skill   آموزش ارتباط با نوجوان:    • نوجوان-adolescent   مهارت مدیریت خشم:    • مدیریت خشم-anger management-   معرفی: ‏   • معرفی-introduction   و ویدیو های کلی:    • ویدیو های عمومی-general videos-   ‏my instagram: https://instagram.com/atefeh_sadeghia... #عاطفه_صادقیان_روانشناس_بالینی شماره تماس جهت گرفتن وقت مشاوره: 09133863540 (لطفا فقط پیام بدهید) ‏whats app ‏ #youtube ‏#isfahan ‏#iran #اصفهان #ایران #روانشناسی #خاص Music: Sweet Musician: LiQWYD --