10 лет работы фитнес-тренером. Вот что действительно работает.

Джорджия Весселс обожала спринт. Но у неё не было денег на кроссовки, поэтому она пришла попробовать тренироваться босиком. Тренер посмотрел на неё и спросил, зачем она вообще здесь. Она больше туда не возвращалась. Она всё ещё хотела двигаться, поэтому в 17 лет пришла в небольшой спортзал и так и осталась там. Это было более десяти лет назад. Чего она не могла сделать, так это подойти к незнакомцам в обычном спортзале и спросить, не хотят ли они потренироваться. Эта мысль её ужасала. По её словам: она предпочла бы жить на улице. Поэтому, вместо того чтобы столкнуться с этим лицом к лицу, она покинула страну. Два года в Бангкоке, затем ещё два года в Сингапуре, работая в небольших спортзалах, где клиенты назначались тебе, а не были чем-то, что нужно было искать. Сингапур научил её большему, чем любое другое место. Но он также чуть не сломил её. Восемь-девять тренировок в день, шесть дней в неделю и семь дней оплачиваемого отпуска в год. Эту деталь она обнаружила только после подписания контракта. Затем ей отказали в продлении визы, и ей дали 60 дней на выезд. Она металась между Бангкоком, домом, Северной Македонией и Малайзией, пытаясь найти способ остаться, и единственной причиной, по которой она выжила, были сбережения, накопленные ею за время работы. Вернувшись в Южную Африку, она зашла в коммерческий тренажерный зал и попросила работу в зале. Именно то, чего она хотела избежать, проделав весь путь через весь мир. В этом эпизоде ​​Джорджия откровенно рассказывает о фитнес-индустрии после десяти лет работы в ней. Почему так много советов в интернете исходит от людей, которые не говорят вам, что они на самом деле принимают, и почему это не курица с рисом. Почему самые уверенные на вид советы обычно наименее заслуживают доверия, и почему любой, кто дает вам один универсальный ответ, недостаточно разбирается в этом. Почему менталитет «всё или ничего» — это самое большое препятствие для её клиентов, и почему дефицит в 300 калорий всегда лучше, чем в 1500. Мы также обсудим, почему она отказывается комментировать телосложение своих клиенток и вместо этого сосредотачивается на том, что они могут делать, почему каждая женщина должна поднимать тяжелые веса и что на самом деле означает «массивный», а также реальность построения тренировочного бизнеса как в тренажерном зале, так и онлайн. 🔗 Подписывайтесь на Джорджию Instagram: @giorgia.bw 🔗 Подписывайтесь на ATHCO Instagram: @athco.cc YouTube: ATHCO 🔗 Подписывайтесь на нас Daniel: @dannyjd_ Jannis: @jannisrothermel