Восстановление после инсульта: как часто нужно заниматься лечебной физкультурой?

Как часто людям, перенесшим инсульт, следует заниматься физиотерапией и реабилитационными упражнениями? В этом видео я подробно рассказываю об идеальной частоте ежедневных движений, повторений и регулярных домашних тренировках для максимального восстановления. Люди, перенесшие инсульт, часто спрашивают: «Как часто людям, перенесшим инсульт, следует заниматься физиотерапией?» В этом видео специалист по восстановлению после инсульта Трейси Маркли объясняет разницу между одним, двумя, тремя или более днями физиотерапии в неделю для восстановления после инсульта. Она объясняет, почему ежедневные движения, терапевтические упражнения, тренировка баланса, ходьба, работа над осанкой, поддержание водного баланса и домашние упражнения могут играть важную роль в реабилитации и восстановлении после инсульта. Узнайте, как нейропластичность, повторения и регулярные тренировки могут помочь улучшить ходьбу, баланс, восстановить движения рук, кистей, пальцев и ног, координацию и общую функцию после инсульта. Независимо от того, проходите ли вы сейчас физиотерапию или продолжаете восстановление дома, эти советы помогут вам максимально эффективно провести реабилитацию. ✅ Восстановление после инсульта ✅ Физиотерапия после инсульта ✅ Тренировка баланса и ходьбы ✅ Нейропластичность и восстановление мозга ✅ Домашние упражнения для людей, переживших инсульт ✅ Стратегии профилактики падений ПРИОБРЕТИТЕ КНИГИ ТРЕЙСИ И ОЗНАКОМЬТЕСЬ С КУРСАМИ ЗДЕСЬ: https://www.tracymarkley.com https://www.amazon.com/author/tracyma... Восстановление после инсульта: что дальше? Когда физиотерапия заканчивается, но ваше восстановление продолжается Ходьба на равновесие и профилактика падений Восстановление после инсульта: восстановление движений рук Восстановление после инсульта: от ног до восстановления походки Инсульт художника - Путешествие фитнес-тренера и человека, пережившего инсульт Главы: 00:00 - Как часто людям, пережившим инсульт, следует проходить физиотерапию? 00:50 - Восстановление после инсульта и нейропластичность: объяснение 01:43 - Почему ежедневные упражнения важны после инсульта 03:00 - Безопасная тренировка баланса дома 04:12 - Как мозг заново учится двигаться 05:11 - Восстановление, дни отдыха и поддержание активности 06:47 - Что делать, если после инсульта трудно ходить? 08:19 - Домашние упражнения между сеансами физиотерапии 09:15 - Тренировка баланса, ходьбы и осанки 10:18 - Сила мышц кора и реабилитация после инсульта 11:21 - Как часто следует выполнять восстановительные упражнения? 12:00 - Гидратация и восстановление после инсульта 13:54 - Реальный пример восстановления после инсульта 15:08 - Мышечное напряжение, спастичность и потребление воды 16:03 - Почему ваш мозг способствует восстановлению 17:03 - Ежедневные привычки для лучшего восстановления после инсульта Если это видео было полезным, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал. Трейси Л. Маркли — всемирно признанный фитнес-педагог, отмеченный наградами автор и специалист по биомеханике восстановления после инсульта, тренировке баланса, улучшению походки, функциональной анатомии, осанке и профилактике падений. С 1994 года Трейси обучает фитнес-профессионалов, лиц, осуществляющих уход, пожилых людей и людей, переживших инсульт, посредством курсов, книг, семинаров и онлайн-образования. ❤️ Поддержите канал / Копилка для чаевых: https://www.paypal.com/ncp/payment/ZU... Из-за травмы спины я сейчас не могу работать в фитнес-центре или тренерской сфере, поэтому создание этих образовательных видеороликов — моя основная задача. Если мой контент вам полезен и вы хотите поддержать мою работу, вы можете оставить чаевые здесь. Любой вклад очень помогает и напрямую позволяет мне продолжать предоставлять бесплатные образовательные ресурсы мировому сообществу. Большое спасибо за то, что вы являетесь частью этого сообщества! Профессиональное признание • Лучший персональный тренер года по версии IDEA (2021) • Национальный зал славы фитнеса (2024) – лучший преподаватель фитнеса в Америке • Автор 17 книг, удостоенных 38 международных книжных премий Создатель курсов повышения квалификации • Специалист по восстановлению после инсульта • Функциональная анатомия: основы и не только Информационный бюллетень по восстановлению после инсульта – подпишитесь на сайте Темы: • Фитнес и здоровье • Восстановление после инсульта • Равновесие и профилактика падений • Потеря слуха • Подкаст о здоровье 📚 Книги: https://www.amazon.com/author/tracyma... 🌐 Веб-сайт: https://www.tracymarkley.com Спасибо, что вы здесь. Трейси Маркли #tracymarkley #strokerecovery #TracyMarkley #PhysicalTherapyHowOften #StrokeRehab #StrokeSurvivor #Neuroplasticity #AtHomeTherapy #StrokeSupport #PhysicalTherapyFrequency #NeuroFatigue