Секреты работы с молотом для боксёров. Советская школа бокса.

Самые важные моменты, за которыми нужно следить, чтобы работа с молотом давала максимальный эффект для быстроты и силы удара, а так же для выносливости, это: 1. Хват. 2. Работа ног. 3. Амплитуда удара. 4. Место приложения. 5. Фазность. Записаться на тренировки по боксу с Лилией Дурневой можно по телефону +7(981) 886-78-49